刮痧後多久可以洗熱水澡
因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，
馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪，
邪風便可通過開泄的毛孔直接入裡。
所以，
刮痧後，
須待皮膚毛孔閉合完全恢復後方可洗浴。
痧印根據每個人體質不同，
褪去時間長短不同。
一般來說，
這種恢復時間應根據痧象程度在刮痧後1到6小時洗浴。
比如是輕度痧象則可1小時後洗澡，
中度痧象需等待3小時左右去洗澡，
而重度痧象則需等待6小時後才能洗澡。
tips：刮痧後要喝一杯熱水，
刮痧過程使汗孔開放，
邪氣外排會消耗部分體內津液，
喝熱水可以加快代謝產物排出。
而且，
刮痧後一定要注意保暖，
切勿受風。
如何辨別不同程度的痧象：
痧象很好理解，
就是出痧的形狀、顏色、光澤和出痧快慢，
凡是血液淤滯的部位刮拭都會出痧。
血液淤滯越明顯，
出痧速度越快；血液淤滯範圍越大，
出痧面積越大；血液淤滯時間越長，
出痧顏色越深。
痧色鮮紅為熱，
痧色青暗為寒。
只要刮拭數分鐘，
凡有病源之處，
其表面輕可見微紅、紅花朵點；重則成斑塊，
甚至青黑塊皰，
觸之略有阻或隆突感。
較嚴重之青黑斑塊于刮拭時，
則會有痛感。
如無病痛，
則無反應，
亦不覺得疼痛。
刮痧後洗溫熱水澡不要洗冷水澡
記住，
刮痧後是不可以洗冷水澡的，
以免會造成陽氣的內鬱，
而過幾天洗熱水澡是可以的。
不過，
一般建議進行溫水澡就可以，
也不用太過熱的水就行。
刮痧後立即洗澡危害大
1、減輕刮痧的功效
刮痧本是一種補瀉療法，
幫助人體打開毛孔排毒祛濕，
與此同時，
外界風邪濕氣也容易經過毛孔進入人體。
可是，
如果刮痧後立即洗澡會減輕刮痧的功效。
2、破壞皮膚
刮痧後的皮膚比較脆弱，
洗澡時可能比較容易弄破。
3、腦內供血不足
刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的，
體表的毛細血管破裂後，
再受到熱水的溫熱刺激，
可能會導致大腦暫時供血不足，
引起頭暈等不適的症狀。
刮痧後不慎洗了澡莫過於擔憂
如果有人忘記刮痧後不能洗澡而不慎洗了澡也不要過於擔憂，
因為除了重度痧象的人外，
一般人的自愈能力都比較強，
不會造成大礙。